kazu 宇宙律 / Wave9-2｜回復の芸術 — 波のリズムに戻る

癒しとは、元に戻すことではない。
もう一度、自分の波を思い出すことだ。

壊れたものを“直す”のではなく、
新しいリズムで“響かせ直す”。

回復＝再編成

宇宙の波は常に変化している。
だから、回復とは「以前の自分に戻る」ことではない。

むしろ、破片を並び替え、
新しい形で存在を再構築すること。

傷跡は、再生の設計図。

癒しは“デザイン”でもある

静寂のあとにやってくるのは、微細な動き。
その微細な動きを整えるのが、癒しのデザイン。

• 小さな成功を数える。
• 身体のどこに力が戻るか観察する。
• 他者のリズムと呼吸を合わせてみる。

回復のリズムを取り戻す3つの音

1. 「ありがとう」 — 心を開く音。
2. 「大丈夫」 — 安心を伝える音。
3. 「今ここ」 — 現在を anchoring（錨）する音。

kazuメモ：
回復の目的は“完璧”ではない。
「もう一度、流れ出せるか」それだけ。